Tratarse con homeopatía no es ningún impedimento para tener unas vacaciones igualmente placenteras que si no te trataras con ella.

De la misma manera que corres los mismos riesgos que cualquier persona que se mueve de su entorno habitual.

Si estás bajo tratamiento por alguna patología es importante que te visites con tu médico y te asesore de manera personalizada sobre tu situación.

Si vas a un país extranjero, investiga las enfermedades endémicas que hay en el mismo y las prevenciones que la OMS recomienda http://www.who.int/es/index.html

EL MAREO

Es producido por una sobre estimulación en el laberinto del oído interno. Aceleraciones, desaceleraciones, movimientos rápidos, olores fuertes, estómago vacío, estómago demasiado lleno.

FASE 1 malestar difuso con la sensación de la cabeza dando vueltas

FASE 2 aparición de nauseas, vértigos, palidez, dolor de cabeza, sudoración profusa

FASE 3 empeoramiento de todos los síntomas con el enfermo postrado

PREVENIR EL MAREO

• Coma un poco antes de salir
• Evite alimentos con grasa, alcohol y gas
• Beba sin esperar a tener sed, especialmente bebidas azucaradas
• Utilice ropa cómoda que no comprima el estomago
• Evite leer si va en bus o coche
• Los mejores sitios son: en el coche conducir, en el avión en las alas, en el barco, en el centro o detrás del barco.

MEDICAMENTOS UTILES: Cocculus, Nux Vomica, Petroleum

EL JET LAG

Disritmia circadiana (jet lag, descompensación horaria).

Los viajes a través de múltiples regiones horarias, alteran el ritmo circadiano. normal. Debido a que la luz del sol ajusta el reloj biológico, la exposición a la luz brillante del atardecer retrasa el momento normal del sueño, y la luz del amanecer avanza el reloj biológico (el momento de dormir es más temprano de lo normal).Hay estudios que sugieren que un ejercicio intenso por la mañana temprano el primer día tras un desfase horario puede acelerar la adaptación al nuevo

horario mejor que tratamientos de luz o de melatonina.

MEDICAMENTO HOMEOPÁTICO. Nux vómica

LA DIARREA

La diarrea se define como la presencia de heces acuosas, poco compactas y frecuentes y se considera una condición crónica (continua o prolongada) cuando este tipo de heces se presentan durante más de 4 semanas.

La diarrea en adultos generalmente es leve y se resuelve rápidamente sin complicación, mientras que en bebés y niños (especialmente menores de 3 años), la diarrea es más preocupante debido a que se pueden deshidratar muy rápidamente.

La causa más común de diarrea es una infección viral leve que se resuelve espontáneamente en cuenstión de unos cuantos días, diarrea del viajero son otras dos causas comunes de diarrea que se presentan a partir del consumo de alimentos o agua contaminados con organismos como bacterias y parásitos

TRATAMIENTO: Rehidratación oral  y si fuera necesario Nux vómica, Podophyllum, veratrum album, arsenicum.

VESTUARIO Y CLIMA

Es muy importante elegir ropa y calzado adecuados. Los vestidos deberán ser de fibras naturales (algodón, lino, etc.), ligeros, no ajustados y de colores claros, siendo aconsejable cambiarse de ropa a menudo. El calzado será amplio y ventilado para evitar infecciones por hongos. Puede haber considerables diferencias entre las temperaturas diurnas y las nocturnas a cualquier altitud. En los locales climatizados y en los aviones la temperatura es fresca. El contraste entre temperaturas aumenta la predisposición a los resfriados que pueden prevenirse utilizando la ropa adecuada. Se aconseja sacudir las sábanas y mantas antes de acostarse, así como la ropa y el calzado antes de vestirse, por si algún insecto u otro animal se hubiera ocultado en ellos. El calor y la humedad excesivos y los esfuerzos exagerados en esas condiciones, pueden provocar desde agotamiento, pérdida de líquidos y sales minerales hasta un grave golpe de calor que haga necesaria una intervención médica de urgencia. En los casos de agotamiento se recomienda tomar té y bebidas ricas en sales minerales (zumos de frutas y legumbres, caldos de verduras, etc.). La exposición a los rayos del sol puede provocar graves y debilitantes insolaciones y quemaduras, especialmente en personas de piel clara. Una forma de evitarlo es ir adaptándose con una exposición progresiva, usar sombrero y gafas de sol y aplicarse cremas con filtro solar.

ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR MOSQUITOS

Dengue, Malaria, Fiebre amarilla. Mosca negra: ceguera de los ríos. Mosquitos: paludismo, dengue y fiebre amarilla. Piojos: tifus. Garrapatas: Enfermedad de Lyme

NOTA ESPECIAL DE PALUDISMO El Paludismo o Malaria es una enfermedad muy extendida que afecta a practicamente todos los países tropicales. Se transmite a través de la picadura de un mosquito (Anopheles). Dado que esta enfermedad puede resultar grave, e incluso mortal, es importante hacer una prevención de la misma. Como en la actualidad no se dispone de una vacuna eficaz, la profilaxis se basará en la conjunción de las siguientes medidas

• Evitar la picadura del mosquito
• Usar un repelente o bien tomar ledum palustre si se viaja a zonas endémicas de paludismo
• No recomendamos la profilaxis farmacológica, pues el mismo ministerio de sanidad reconoces que no garantiza la protección y que los efectos secundarios son severos. (Nivaquine-cloroquina), (mefloquina-larian), (malarone-atovaquione-proguanil)

PROTECCIÓN HOMEOPATICA: Ledum Palustre, China Officinalis

PARA LAS PICADURAS: Apis, ledum.  GEL DAPI

VACUNAS

Algunos países solicitan el certificado internacional de vacunas, estos los dan en los centros de vacunación internacional, en Barcelona está en la calle Drassanes 17.

BOTIQUÍN HOMEOPÁTICO DE VIAJE

La homeopatía es una medicina totalmente personalizada, curamos personas, no enfermedades.

De tal manera que un mismo medicamento puede ser utilizado para fiebre, para un dolor de cabeza, tos, etc. dependiendo del estado de ánimo del paciente y de algunos síntomas generales.

Aquí tenemos pues una lista de medicamentos homeopáticos que pueden ser de utilidad en caso de emergencias.

Se recomienda comprar diluciones a la 30 CH

Recomiendo llevar un par de frascos gotero de 30 ml

En casos agudos es muy recomendable hacer una dilución, se ponen dos glóbulos en 230 cc de agua (aproximadamente) se agita hasta diluir bien el medicamento. De la dilución hecha tomar una cucharada de café cada media hora las primeras tres tomas, después de manera más espaciada, es decir cada dos horas, después tres veces al día.

BELLADONA

Es un medicamento para casos agudos y violentos, los síntomas aparecen y desaparecen súbitamente. El paciente se encuentra bien y de pronto tiene fiebre intensa, o dolor de cabeza.

La cara está roja y caliente, con las pupilas dilatadas.

Se agrava con las corrientes de aire, tiene fiebre alternando con escalofríos.

El paciente está sumamente sensible, le molestan los ruidos, la luz, que lo toquen, que le hablen.

Muchos tipos de fiebre, dolores de garganta, de cabeza o de oído se curan con Belladona.

Los dolores de cabeza son pulsantes, o pinchantes.

CHAMOMILLA

Excesivamente irritado, no soporta ningún tipo de dolor. Es un medicamento que se ajusta a muchos de los sufrimientos infantiles, sobre todo cuando hay dolores y el niño está sumamente irritable, con deseos de estar en brazos (se mejora un poco si lo cargan y mecen en brazos). Util en los cólicos de los niños y de mujeres en menstruación.

En casos de dentición difícil. Diarreas por dentición, fiebres por dentición. etc.

SE AGRAVA POR LA NOCHE.

También para dolores de oído, de dientes, cólicos abdominales, que son insoportables, que se agravan con el calor.

Algunas veces una mejilla está roja e hinchada y la otra está pálida.

SINTOMAS QUE APARECEN DESPUES DE RABIETAS Y ENFADOS.

ARSENICUM ALBUM

Está lleno de temores, sumamente inquieto, se agrava estando solo, necesita compañía. Exigente, sobre todo con el orden y la limpieza.

Agrava con el frío y mejora con el calor.

Las secreciones (como los mocos) son excoriantes. Se agrava después de la media noche.

Es útil cuando la fiebre es debilitante, el paciente está totalmente postrado, o la fiebre lleva ya muchos días.

Ataques de asma sobre todo después de la media noche.

Las diarreas acompañadas de vómitos suelen curarse con arsénicum.

Tiene sed inextinguible, bebe constantemente pequeñas cantidades de agua.

NUX VOMICA

Excesos en el comer, beber, fumar, beber café, trabajar, etc.

Se despierta por la mañana de mal humor, como si no hubiese descansado.

Necesita estimulantes de todo tipo.

Es una persona siempre con prisa, ambiciosa, no puede relajarse. Insulta tiende a la violencia.

Util sobre todo cuando los pacientes están my medicados.

Diarreas y dolores abdominales por el exceso en el comer.

Trastornos por excesos en bebidas alcohólicas (resaca).

ARNICA MONTANA

Es el medicamento de los golpes.

Medicamento que usamos después de traumatismos, sobre todo lesiones musculares.

Típicos dolores o lesiones en los cuales el paciente no quiere ser tocado o que se le acerquen.

Sobresaltos durante el sueño después de un accidente o traumatismo.

PULSATILLA

Es una persona dulce, tímida, emotiva, llorosa (alterna risa con llanto).

Las secreciones son suaves y abundantes, muy a menudo de color amarillo.

El paciente desea mimos y brazos (pero no está tan enfadado como Chamomilla) y se mejora mucho con muestras de afecto.

Generalmente durante sus enfermedades (fiebre por ejemplo) no tiene sed.

Se pone mal si está en lugares calientes, sobre todo si están cerrados.

Desea aire libre.

Resfriados que luego tienen abundantes mocos.

Enfermedades por haber comido grasas.

LEDUM

Está indicada en todas aquellas lesiones traumáticas que dejan una equimosis que permanece durante muchos días (torceduras, ojo morado). Es uno de los principales remedios de los traumatismos, junto a Arnica e Hypericum, y por lo tanto es muy útil llevarlo en el botiquin de primeros auxilios. También és muy útil en la prevención y tratamiento de las picaduras de mosquito.

Se agrava con el calor, por cubrirse y con el vino.

COCCULUS

Es un buen remedio para el mareo, cuando hay muchas curvas (Petroleum si hay olor de gasolina, Tabacum si el entorno fuma, Nux vomica si el individuo está agitado y vomita). Cualquier tipo de movimiento le provoca mareo

CHINA

Cuadros febriles intermitentes, palúdicos, con fases de escalofrío, calor y sudoración profusa muy bien marcadas e intensas. Fiebre intermitente, periódica, con sed antes y después del escalofrío y durante la sudoración. Los paroxismos de fiebre se pueden anticipar de 2-3 horas en cada nuevo ataque. Cada dos, siete o catorce días. Sudan con profusión donde cuerpo esta cubierto. Sudan mucho durmiendo. Tienen deseo de dulces. Mejoran con la presión y encorvándose.

APIS

En picaduras de insectos, urticaria y algún tipo de quemaduras o congelaciones, que producen pinchazos y quemazón que mejoran con el frío. Cuadros de hinchazón edematosa de la piel, mucosas y serosas (articulaciones, meninges, pleura; en la piel, con gran sensibilidad al tacto, calor, punzadas y dolorimiento que se agravan con el calor y mejoran con las aplicaciones frías. Vesículas edematosas, transparentes y pálidas. Hay inquietud física, ausencia de sed.

PODOPHYLLUM

Diarreas muy abundantes, muy malolientes (toda la casa queda impregnada de su hedor) y acuosas, que se expulsan como si fuera una fuente; diarreas precedidas de dolorimiento abdominal, calambres (que le obligan a doblarse) y ruidos y chapoteos de vientre

VERATRUM ALBUM

Enfermedades que cursan con un rápido debilitamiento de las fuerzas vitales con postración completa y colapso.

sudor frío en casi todos los trastornos. palidez, sudor frío, ojos hundidos y nariz afilada. Frialdad glacial de la cara, de la punta de la nariz, de los pies, de las piernas, de las manos, de los brazos y en otras partes del cuerpo. Sensación de frío en el vientre. Se desmaya al menor esfuerzo; nota una debilidad excesiva; sensación de desfallecimiento durante una hemorragia.

Vómitos violentos con diarrea profusa, calambres y a veces cuadro de delirio.