Tratarse con homeopatía no es
ningún impedimento para tener unas vacaciones igualmente placenteras que si no
te trataras con ella.
De la misma manera que corres los
mismos riesgos que cualquier persona que se mueve de su entorno habitual.
Si estás bajo tratamiento por
alguna patología es importante que te visites con tu médico y te asesore de
manera personalizada sobre tu situación.
Si vas a un país extranjero,
investiga las enfermedades endémicas que hay en el mismo y las prevenciones que
la OMS recomienda http://www.who.int/es/index.html
EL MAREO
Es producido por una sobre
estimulación en el laberinto del oído interno. Aceleraciones, desaceleraciones,
movimientos rápidos, olores fuertes, estómago vacío, estómago demasiado lleno.
FASE 1 malestar difuso con la
sensación de la cabeza dando vueltas
FASE 2 aparición de nauseas,
vértigos, palidez, dolor de cabeza, sudoración profusa
FASE 3 empeoramiento de todos los
síntomas con el enfermo postrado
PREVENIR EL MAREO
- Coma un poco antes de
salir
- Evite alimentos con
grasa, alcohol y gas
- Beba sin esperar a
tener sed, especialmente bebidas azucaradas
- Utilice ropa cómoda
que no comprima el estomago
- Evite leer si va en
bus o coche
- Los mejores sitios
son: en el coche conducir, en el avión en las alas, en el barco, en el centro o
detrás del barco.
MEDICAMENTOS UTILES: Cocculus, Nux
Vomica, Petroleum
EL JET LAG
Disritmia
circadiana (jet lag, descompensación horaria).
Los viajes a
través de múltiples regiones horarias, alteran el ritmo circadiano. normal.
Debido a que la luz del sol ajusta el reloj biológico, la exposición a la luz
brillante del atardecer retrasa el momento normal del sueño, y la luz del
amanecer avanza el reloj biológico (el momento de dormir es más temprano de lo
normal).Hay estudios que sugieren que un ejercicio intenso por la mañana
temprano el primer día tras un desfase horario puede acelerar la adaptación al
nuevo
horario
mejor que tratamientos de luz o de melatonina.
MEDICAMENTO
HOMEOPÁTICO. Nux vómica
LA
DIARREA
La diarrea
se define como la presencia de heces acuosas, poco compactas y frecuentes y se
considera una condición crónica (continua o prolongada) cuando este tipo de
heces se presentan durante más de 4 semanas.
La diarrea
en adultos generalmente es leve y se resuelve rápidamente sin complicación,
mientras que en bebés y niños (especialmente menores de 3 años), la diarrea es
más preocupante debido a que se pueden deshidratar muy rápidamente.
La causa más
común de diarrea es una infección viral leve que se resuelve espontáneamente en
cuenstión de unos cuantos días, diarrea del viajero son otras dos causas
comunes de diarrea que se presentan a partir del consumo de alimentos o agua
contaminados con organismos como bacterias y parásitos
TRATAMIENTO:
Rehidratación oral y si fuera necesario
Nux vómica, Podophyllum, veratrum album, arsenicum.
VESTUARIO Y CLIMA
Es muy importante elegir ropa y calzado
adecuados. Los vestidos deberán ser de fibras naturales (algodón, lino, etc.),
ligeros, no ajustados y de colores claros, siendo aconsejable cambiarse de ropa
a menudo. El calzado será amplio y ventilado para evitar infecciones por
hongos. Puede haber considerables diferencias entre las temperaturas diurnas y
las nocturnas a cualquier altitud. En los locales climatizados y en los aviones
la temperatura es fresca. El contraste entre temperaturas aumenta la
predisposición a los resfriados que pueden prevenirse utilizando la ropa
adecuada. Se aconseja sacudir las sábanas y mantas antes de acostarse, así como
la ropa y el calzado antes de vestirse, por si algún insecto u otro animal se
hubiera ocultado en ellos. El calor y la humedad excesivos y los esfuerzos
exagerados en esas condiciones, pueden provocar desde agotamiento, pérdida de
líquidos y sales minerales hasta un grave golpe de calor que haga necesaria una
intervención médica de urgencia. En los casos de agotamiento se recomienda
tomar té y bebidas ricas en sales minerales (zumos de frutas y legumbres,
caldos de verduras, etc.). La exposición a los rayos del sol puede provocar
graves y debilitantes insolaciones y quemaduras, especialmente en personas de
piel clara. Una forma de evitarlo es ir adaptándose con una exposición
progresiva, usar sombrero y gafas de sol y aplicarse cremas con filtro solar.
ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR MOSQUITOS
Dengue, Malaria, Fiebre amarilla. Mosca
negra: ceguera de los ríos. Mosquitos: paludismo, dengue y fiebre amarilla.
Piojos: tifus. Garrapatas: Enfermedad de Lyme
NOTA ESPECIAL DE PALUDISMO El Paludismo
o Malaria es una enfermedad muy extendida que afecta a practicamente todos los
países tropicales. Se transmite a través de la picadura de un mosquito
(Anopheles). Dado que esta enfermedad puede resultar grave, e incluso mortal,
es importante hacer una prevención de la misma. Como en la actualidad no se
dispone de una vacuna eficaz, la profilaxis se basará en la conjunción de las
siguientes medidas
- Evitar la picadura del
mosquito
- Usar un repelente o bien
tomar ledum palustre si se viaja a zonas endémicas de paludismo
- No recomendamos la
profilaxis farmacológica, pues el mismo ministerio de sanidad reconoces que no
garantiza la protección y que los efectos secundarios son severos.
(Nivaquine-cloroquina), (mefloquina-larian), (malarone-atovaquione-proguanil)
PROTECCIÓN HOMEOPATICA: Ledum Palustre, China
Officinalis
PARA LAS PICADURAS: Apis, ledum. GEL DAPI
VACUNAS
Algunos países solicitan el
certificado internacional de vacunas, estos los dan en los centros de
vacunación internacional, en Barcelona está en la calle Drassanes 17.
BOTIQUÍN HOMEOPÁTICO DE VIAJE
La homeopatía es una medicina
totalmente personalizada, curamos personas, no enfermedades.
De tal manera que un mismo
medicamento puede ser utilizado para fiebre, para un dolor de cabeza, tos, etc.
dependiendo del estado de ánimo del paciente y de algunos síntomas generales.
Aquí tenemos pues una lista de
medicamentos homeopáticos que pueden ser de utilidad en caso de emergencias.
Se recomienda comprar diluciones a
la 30 CH
Recomiendo llevar un par de
frascos gotero de 30 ml
En casos agudos es muy
recomendable hacer una dilución, se ponen dos glóbulos en 230 cc de agua
(aproximadamente) se agita hasta diluir bien el medicamento. De la dilución
hecha tomar una cucharada de café cada media hora las primeras tres tomas,
después de manera más espaciada, es decir cada dos horas, después tres veces al
día.
BELLADONA
Es un medicamento para casos
agudos y violentos, los síntomas aparecen y desaparecen súbitamente. El
paciente se encuentra bien y de pronto tiene fiebre intensa, o dolor de cabeza.
La cara está roja y caliente, con
las pupilas dilatadas.
Se agrava con las corrientes de
aire, tiene fiebre alternando con escalofríos.
El paciente está sumamente
sensible, le molestan los ruidos, la luz, que lo toquen, que le hablen.
Muchos tipos de fiebre, dolores de
garganta, de cabeza o de oído se curan con Belladona.
Los dolores de cabeza son
pulsantes, o pinchantes.
CHAMOMILLA
Excesivamente irritado, no soporta
ningún tipo de dolor. Es un medicamento que se ajusta a muchos de los
sufrimientos infantiles, sobre todo cuando hay dolores y el niño está sumamente
irritable, con deseos de estar en brazos (se mejora un poco si lo cargan y
mecen en brazos). Util en los cólicos de los niños y de mujeres en
menstruación.
En casos de dentición difícil.
Diarreas por dentición, fiebres por dentición. etc.
SE AGRAVA POR LA NOCHE.
También para dolores de oído, de
dientes, cólicos abdominales, que son insoportables, que se agravan con el
calor.
Algunas veces una mejilla está
roja e hinchada y la otra está pálida.
SINTOMAS QUE APARECEN DESPUES DE
RABIETAS Y ENFADOS.
ARSENICUM ALBUM
Está lleno de temores, sumamente
inquieto, se agrava estando solo, necesita compañía. Exigente, sobre todo con
el orden y la limpieza.
Agrava con el frío y mejora con el
calor.
Las secreciones (como los mocos)
son excoriantes. Se agrava después de la
media noche.
Es útil cuando la fiebre es
debilitante, el paciente está totalmente postrado, o la fiebre lleva ya muchos
días.
Ataques de asma sobre todo después
de la media noche.
Las diarreas acompañadas de
vómitos suelen curarse con arsénicum.
Tiene sed inextinguible, bebe
constantemente pequeñas cantidades de agua.
NUX VOMICA
Excesos en el comer, beber, fumar,
beber café, trabajar, etc.
Se despierta por la mañana de mal
humor, como si no hubiese descansado.
Necesita estimulantes de todo
tipo.
Es una persona siempre con prisa,
ambiciosa, no puede relajarse. Insulta tiende a la violencia.
Util sobre todo cuando los
pacientes están my medicados.
Diarreas y dolores abdominales por
el exceso en el comer.
Trastornos por excesos en bebidas
alcohólicas (resaca).
ARNICA MONTANA
Es el medicamento de los golpes.
Medicamento que usamos después de
traumatismos, sobre todo lesiones musculares.
Típicos dolores o lesiones en los
cuales el paciente no quiere ser tocado o que se le acerquen.
Sobresaltos durante el sueño
después de un accidente o traumatismo.
PULSATILLA
Es una persona dulce, tímida,
emotiva, llorosa (alterna risa con llanto).
Las secreciones son suaves y
abundantes, muy a menudo de color amarillo.
El paciente desea mimos y brazos
(pero no está tan enfadado como Chamomilla) y se mejora mucho con muestras de
afecto.
Generalmente durante sus
enfermedades (fiebre por ejemplo) no tiene sed.
Se pone mal si está en lugares calientes,
sobre todo si están cerrados.
Desea aire libre.
Resfriados que luego tienen
abundantes mocos.
Enfermedades por haber comido
grasas.
LEDUM
Está indicada en todas aquellas
lesiones traumáticas que dejan una equimosis que permanece durante muchos días
(torceduras, ojo morado). Es uno de los principales remedios de los
traumatismos, junto a Arnica e Hypericum, y por lo tanto es muy útil llevarlo
en el botiquin de primeros auxilios. También és muy útil en la prevención y
tratamiento de las picaduras de mosquito.
Se agrava con el calor, por
cubrirse y con el vino.
COCCULUS
Es un buen remedio para el mareo,
cuando hay muchas curvas (Petroleum si hay olor de gasolina, Tabacum si el
entorno fuma, Nux vomica si el individuo está agitado y vomita). Cualquier tipo
de movimiento le provoca mareo
CHINA
Cuadros febriles intermitentes, palúdicos, con fases de
escalofrío, calor y sudoración profusa muy bien marcadas e intensas. Fiebre
intermitente, periódica, con sed antes y después del escalofrío y durante la sudoración.
Los paroxismos de fiebre se pueden anticipar de 2-3 horas en cada nuevo ataque.
Cada dos, siete o catorce días. Sudan con profusión donde cuerpo esta cubierto.
Sudan mucho durmiendo. Tienen deseo de dulces. Mejoran con la presión y
encorvándose.
APIS
En picaduras de insectos,
urticaria y algún tipo de quemaduras o congelaciones, que producen pinchazos y
quemazón que mejoran con el frío. Cuadros de hinchazón edematosa de la piel,
mucosas y serosas (articulaciones, meninges, pleura; en la piel, con gran
sensibilidad al tacto, calor, punzadas y dolorimiento que se agravan con el
calor y mejoran con las aplicaciones frías. Vesículas edematosas, transparentes
y pálidas. Hay inquietud física, ausencia de sed.
PODOPHYLLUM
Diarreas muy abundantes, muy malolientes
(toda la casa queda impregnada de su hedor) y acuosas, que se expulsan como si
fuera una fuente; diarreas precedidas de dolorimiento abdominal, calambres (que
le obligan a doblarse) y ruidos y chapoteos de vientre
VERATRUM ALBUM
Enfermedades que cursan con un
rápido debilitamiento de las fuerzas vitales con postración completa y colapso.
sudor frío en casi todos los
trastornos. palidez, sudor frío, ojos hundidos y nariz afilada. Frialdad
glacial de la cara, de la punta de la nariz, de los pies, de las piernas, de
las manos, de los brazos y en otras partes del cuerpo. Sensación de frío en el
vientre. Se desmaya al menor esfuerzo; nota una debilidad excesiva; sensación
de desfallecimiento durante una hemorragia.
Vómitos violentos con diarrea
profusa, calambres y a veces cuadro de delirio.
